Crea abitudini spirituali in pochi minuti
Io (Sarah) non ero solita fare il letto.
Non che non mi piacesse che il nostro letto fosse rifatto, anzi. Un letto rifatto è più bello per infilarcisi dentro la sera, crea una superficie piana per piegare i vestiti e fa apparire tutta la camera da letto più ordinata. Ma non avevo proprio tempo. Per fare il letto ci vuole un’eternità.
Questa cosa mi faceva sospirare, finché un giorno mi sono imbattuta in alcuni consigli per cronometrare i compiti quotidiani, come piegare un carico di bucato, svuotare una lavastoviglie, rifare il letto. Il ragionamento non faceva una piega: se sai quanto tempo ci metti per fare una certa cosa, puoi giudicare meglio se hai tempo per farla prima di dover uscire di casa in tutta fretta.
Curiosa, feci una prova. Sistemai le lenzuola, distesi il piumino e impilai i cuscini il più lentamente possibile, pronta a ricevere la conferma che non c’era modo che una cosa che richiede così tanto tempo potesse adattarsi alla mia routine mattutina.
Novanta secondi.
Rimasi senza parole. Il mio approccio è cambiato. Non ero troppo impegnata per fare il letto: non ero brava a stimare quanto tempo ci sarebbe voluto per farlo. Stavo rinunciando ancora prima di iniziare.
Forse anche tu ti imbatti nello stesso problema con la stima del tempo. Come faccio ad avere il tempo per piegare il bucato? Per leggere un libro? Per fare una passeggiata?
Facciamo questo anche con le discipline spirituali, dove le conseguenze sono più serie. Chi ha tempo per leggere un capitolo della Bibbia? Per scrivere un diario di preghiera? Per memorizzare un versetto?
Ma il tempo lo abbiamo. Se ti serve una prova, prendi il tuo telefono e verifica tu stesso. Se non hai tempo per farlo, io e Megan Hill ci siamo date da fare con i nostri cronometri. Già che c’eravamo, ci è sembrato utile abbinare una di queste abitudini spirituali con un compito quotidiano che richiede la stessa quantità di tempo. Mentre ti metti la giacca e prendi le chiavi della tua auto, puoi crescere nella grazia.
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30 secondi
Se hai 30 secondi (il tempo necessario per metterti le scarpe o dare da mangiare al tuo animale domestico), puoi:
Pregare per un amico
Cantare una strofa di “Stupenda grazia” (o di un altro inno)
Leggere un versetto biblico ad alta voce
Trovare Shane & Shane su Spotify
Iscriverti per ricevere un commento biblico giornaliero dal piano di lettura della Bibbia di TGC
1 minuto
Se hai un minuto (il tempo necessario per fare un carico di bucato o portare fuori la spazzatura), puoi
Leggere la prima preghiera da The Valley of Vision
Cantare due strofe della maggioranza degli inni
Stampare un piano di lettura della Bibbia (noi raccomandiamo questo)
Scrivere un versetto biblico su un bigliettino
Fare una donazione online ad un ente di beneficenza
Dire al tuo collega di lavoro che ti dispiace di essere stato impaziente
Invitare qualcuno in chiesa
3 minuti
Se hai tre minuti (il tempo necessario per aspirare una stanza o preparare una tazzina di caffè), puoi
Leggere (o ascoltare) Filemone, 2 Giovanni o 3 Giovanni
Scrivere tre cose per le quali sei grato
Mandare a qualcuno un messaggio di incoraggiamento
Iscriverti per servire al nido della chiesa
Mandare un messaggio a qualcuno per chiedergli se gli va di bere un caffè con te
Condividere il Vangelo con qualcuno in metropolitana
5 minuti
Se hai cinque minuti (il tempo necessario per piegare un carico di lavatrice), puoi
Leggere (o ascoltare) Abdia o Giuda
Cantare tutto “In Cristo Sol”
Leggere un capitolo del Pellegrinaggio del cristiano o delle Lettere di Berlicche
Leggere un articolo sui cristiani perseguitati di una specifica nazione e poi pregare per loro
Ordinare una confezione di Bibbie low-cost da regalare
10 minuti
Se hai 10 minuti (il tempo necessario per preparare una tazza di tè o fare una doccia), puoi
Leggere (o ascoltare) Giona, Naum, Abacuc, Sofonia, Aggeo, 2 Tessalonicesi, Tito o 2 Pietro
Scrivere una pagina in un diario di preghiera
Telefonare al tuo coniuge al lavoro e pregare insieme
Leggere un capitolo di Identity Theft: Reclaiming the Truth of Who We Are in Christ
Ascoltare la trama di tutto l’Antico Testamento o del Nuovo Testamento
Inviare una email di incoraggiamento a un missionario
15 minuti
Se hai 15 minuti (il tempo necessario per lavare i piatti dopo cena o portare a passeggio il cane), puoi
Leggere (o ascoltare) Rut, Gioele, Malachia, Filippesi, Colossesi, 1 Tessalonicesi, o 2 Timoteo
Fare una camminata di un chilometro, lodando Dio per la creazione che ti circonda
Leggere un capitolo del libro di John Piper Non sprecare la tua vita
Offrire alla persona che è in fila dietro di te una tazzina di caffè e chiederle se puoi pregare per lei
Usare l’elenco dei membri della tua chiesa per pregare per i membri il cui cognome inizia con una lettera particolare
30 minuti
E se disponi di ancora più tempo, in meno di 30 minuti puoi
Leggere (o ascoltare) Ester, Ecclesiaste, Cantico dei Cantici, Lamentazioni, Osea, Amos, Michea, Galati, Efesini, 1 Timoteo, Giacomo, 1 Pietro, o 1 Giovanni
Leggere un capitolo delle Confessioni di Agostino
Completare una lezione di studio biblico (alcune delle nostre preferite prevedono solo pochi minuti di esercizi da casa)
Preparare un pasto per uno dei tuoi vicini o un membro della tua chiesa
Ascoltare di nuovo il sermone della domenica online o recuperare un sermone che ti sei perso
Usare l’elenco dei membri della tua chiesa per pregare per 50 membri per nome
Fare il culto di famiglia con i tuoi cari
Sarah Eekhoff Zylstra è redattrice senior e direttrice della sezione “Fede e Opere” per The Gospel Coalition. È anche la coautrice di Gospelbound: Living with Resolute Hope in an Anxious Age. In precedenza ha scritto per Christianity Today, ha istruito a casa i suoi figli, è stata una freelance per un quotidiano locale e ha insegnato al Trinity Christian College. Si è laureata in Inglese e comunicazione alla Dordt University e in giornalismo alla Medill School of Journalism presso la Northwestern University. Vive con suo marito e i loro due figli nella periferia di Chicago e sono membri attivi della Orland Park Christian Reformed Church.
Megan Hill è caporedattrice per The Gospel Coalition. È autrice di cinque libri: Patience: Waiting with Hope (P&R, 2021), Partners in the Gospel: 50 Meditations for Pastors’ and Elders’ Wives (P&R, 2021), A Place to Belong: Learning to Love the Local Church (Crossway, 2020), Contentment: Seeing God’s Goodness (P&R, 2018) e Praying Together: The Priority and Privilege of Prayer in Our Homes, Communities, and Churches (Crossway, 2016). Fa parte della West Springfield Covenant Community Church (PCA), e vive in Massachusetts con il marito e i loro quattro figli. Puoi seguirla su Twitter o Instagram.
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